鲜美，因为胡萝卜健脾化滞，两者搭配起来对身体非常好。
孟川看了看需要的材料，主料羊肉，胡萝卜，辅料，生姜，黄酒，橘皮，盐巴，酱油。
黄酒部队里肯定没有，那就用厨房里的料酒就行，其实材料都很简单，连部里应该都是可以找到了。
早饭依旧是烙大饼，现在战士算是爱上这个大饼了，孟川还没开始下手，当天负责做饭的战士就先把面给和好了，既然战士们都这么爱吃，那就让战士们吃个够，等过两天战士吃腻了，在换另一种早餐。
吃完饭后，方班长带着孟川还有另外两个战士下山去连部。
上山容易下山难，这句话一点都没错，特别是下雪山，这稍微有点不注意，搞不好就要摔倒，像有的路特别陡峭的，那就得更加小心，万一真的脚滑了一下，摔下山去，那搞不好就真的没命了。
孟川的身体素质不差，而且在下山的时候还尽量压低了重心，但是还会出现一些脚滑的情况，要不是其他两个战士在旁边护着，还不知道会出啥事呢。
孟川看着这两个小战士脚步走的很稳，连忙问道：“同志，你走的这么稳有啥诀窍没有啊，我已经很小心的在走了，但是还是会出现一些脚滑的情况。”
那两个小战士也说不出个所以然来，只能说道：“就是经常走，所以就走的稳。”
此时方班长说道：“好了，咱们休息一会，开始揉脚肚子。”
那两个小战士听到命令后，直接一屁股坐在雪上，然后开始揉小腿肚，方班长看着孟川还站着，连忙说道：“孟少尉，赶紧坐下揉揉小腿肚子，放松一下，等会咱们还要抓紧时间赶路。”
哦，孟川也不知道为啥方班长要自己揉小腿肚，明明小腿也不疼，但是方班长是老战士了，这么说肯定是有道理的，所以孟川就开始揉起了小腿肚。
方班长见孟川坐下了，笑道：“孟少尉，其实揉小腿肚会减轻疲劳，还可以防止抽筋，最主要的是，如果你现在不揉的话，等明天你的小腿就会疼的要死。”
哦，听到了方班长的解释孟川明白了，因为下山的时候大部分力量都集中在小腿上，所以小腿的肌肉很是紧绷，如果不揉一揉解除疲劳的话，会产生痉挛。
明白了道理的孟川立刻就揉起了小腿肚，休息了大概十分钟，方班长
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