掌控自己的身体？
不仅是形体的力量，还有身体机能的控制跟调节……传说人要是能完全掌握自己的身体，就能永生不死？
怎么做？
国术里有种说法：用意不用力，用势不用形！
人的念头如恒河劫沙，不可计数，但他可以一点点的来，由外及内，由浅入深，有系统之书的例子在，这对清欢而言并非不可能！
那老者是不是早就预料到了他会走到这一步？所以才留下“系统之书”这个线索？
清欢开始重新拉起了风箱，与此同时，口中的呼吸节奏也在不断变化，调整，以吐纳来控制肺部的张合，调动肺部的力量。
肺部的张合，又能引出心脏搏动的力量，心脏搏动控制着血液流淌……
铸造台的火焰猛地蹿高，缩回，蹿高，缩回……比原先更剧烈了！
换句话说，清欢调动的力量，比原先的“全力一击”更大了！
唐昊跟唐三父子俩都察觉到了这一点，面面相觑，表情难以言说。
唐三：这一切爸爸早就教给我了，为什么我什么都领悟不到？
唐昊：拉个风箱也能领悟，这清欢还是个人么？
……
晚上，清欢躺在床上，呼吸若存若亡。
蓝银直接趴在他胸口，一双黑漆漆的眼珠子盯着他的口鼻，模仿着他的频率呼吸——哪怕她根本不需要呼吸。
好一会后，清欢突然睁开眼睛，看着近在咫尺的精致小脸，乐道：“你在干嘛？”
蓝银嘟嘟小嘴，道：“我在学你啊，你又不跟我说领悟了什么……”
清欢哑然，摸了摸她的脑袋，道：“就是创出了一套“风箱”吐纳法，只不过这玩意只对人有效。
我原本想将这套吐纳法跟我的大树练气法结合起来的，结果这个世界的魂力，并非来自天地……所以这套吐纳法的作用，只是单纯的帮我掌控身体内部力量，达到内外兼修的效果。”
蓝银有些失望，道：“好吧，那你的大树练气法是不是没有改成？”
清欢双手枕在脑后，看着屋顶，道：“我的大树练气法不断修改增加，如今已经有了四个大周天，十二个小周天，运行一次需要五个多小时，每个晚上运行一次，剩下没多少时间睡觉……太繁琐了。”
蓝银眼神鄙夷，道：“修炼不都是这样嘛，偏你还想着要睡觉。”
“这不一样！”清欢信誓旦旦的道：“就好像人为了糊口生存，必须要有一个主业工作，但自己的兴趣爱好可以当做副业一样。
我的主业是好好生活，修炼是我的副业爱好，总不能为了副业，耽误主业吧？”
“说不过你！”蓝银直接把头埋在清欢胸口，道：“我睡觉了，你慢慢修炼吧！”
结果她刚刚闭上眼睛，下一刻又突然抬起头，看着清欢。
清欢也察觉到了，叹了口气，道：“真是不得安生，你先回去，注
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