狠地抱住姜原：“好小子，多久没见你了！不过你小子倒是又结实了！”
姜原笑了笑，对他这幅莽撞的样子有些无奈，又感到颇为亲切：“赵狂，你在家干什么呢？”姜原上下打量了赵狂，发现他的身体强度果然提高了不少，在三次锻体五成的限度上，微笑点头道：“你小子不也不错嘛！在家没白花功夫！”
“那可是我父亲可是请了一位异能者当作我的私人家教！霍师傅真的很厉害，他正好在这里，我给你介绍一下吧！”赵狂带着姜原来到他们家的练功房，打开门一位黑衣男子正站在那里。
男子向着两人望来，姜原刚好碰上了他的眼睛，他的眼神极为凌厉，姜原竟然感到有着略微刺痛。
男子脸色冷酷，站的笔直正打量着姜原，姜原眼神微微一凝，以他敏锐的感知他能够感受到男子身上有着淡淡的煞气，眼前这人绝对杀过人。
不等赵狂介绍姜原就率先走上前去，自我介绍道：“你好！我叫姜原是赵狂的同学兼好哥们！”
男子脸色稍松点点头沉声道：“我是霍明宇，是赵狂请的教练！”
“武者阶段乃是打磨气血，增强体质的阶段！你的资质天赋并不好，只能算是一般，要想加快积累，除了资源不能断之外，额外的锻炼就十分重要了。只要你能够把身体的各个方面打熬好，武者阶段的积累并不难，当然这个打熬身体并不是指炼体方面而是让自己的气血通畅，达到身体的各个方面随心而动。甚至达到能够操控身体的每一块肌肉，气血合一，以身化龙的至高境地！”霍明宇孜孜不倦地说着。
姜原心中微动，对他所说的十分感兴趣：“气血合一，以身化龙！？”
“当然这种境地者恐怕只是寥寥，就算异能者中都没几个，反正这么多年来我也只在几个极武道者身上看到过，算了和你说这么多干嘛！还是好好跟我练让自己突破异能者的几率能够多上几成。”霍明宇言语深沉，教导起来颇为严肃。
跟着我继续练，“锻体十八式！”
“拿云式！”
霍明宇两腿端坐，脚下如同大山一动不动，双手连续向前击出，可以看见他的双手肌肉猛地鼓起，带动整个上身一起活动起来。
“追云式！”
他脚步连踏踩得地板咚咚作响，脚下每一个步伐就像算好一般，每一步都踩得恰如其分刚刚好。
“擒龙式！”
随着霍明宇的演练姜原的眼神也越来越亮，他的心中微微震动：这个霍明宇真的是个有本事的人！
虽然他的这套‘锻体十八式’不是什么厉害武技，可以说根本没有太大的杀伤力，但是其奥秘却丝毫不下于某些强大的武技。
在他的演练下‘锻体十八式’真的是有化腐朽为神奇的能力，每一招每一式都自有其妙处，若能够坚持不懈地每日演练下来，对自身的身体打熬好处绝大，达到‘气血合一，以身化龙’可能很有难度，但让自身气血通畅绝对是没有问题的。
姜原心动了，待霍明宇打练完毕后，姜原立即开口道：“霍师傅，我有一个不情之请不知可否？”
霍明宇微微颔首，沉声道：“请说！”
“不知我可否和赵狂一起学习这套锻体十八式？！”
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