当晚的一顿饭，柳乘荫吃了相当于平时四倍的食物。
哪怕是体型最大块，肌肉量最多，能耗最大的马全他所吃的也只是柳乘荫一半多一点的量罢了。
虽然这里边有因为运动量大的缘故，但更多是【品尝美味】带来胃容量和消化能力提升所带来的。
进食的过程中。
吃着吃着，柳乘荫明显能感觉原本空虚的体力快速恢复，身上因皮下出血所产生的那些红色纹路开始发热且带着点酥酥麻麻的感觉.......
明明是冬季，柳乘荫却一点都不觉得冷，反而感觉自己整个人像是泡在热水里一样舒服。
趁着这种舒爽，柳乘荫当晚睡了个好觉。
第二天一早，起来时，柳乘荫发现自己身上的那些红色纹路基本都找不着了。
要知道，哪怕是最轻微的皮下出血。
放常人身上，怎么也要个三五天才能消退。
而柳乘荫这里，才只不过是一晚上工夫就几乎全好了，肌肉的酸痛感更是完全不见。
甚至连前天因为吃火锅吃上火而新长的痘痘都几乎消褪掉了！
凭借【自在】所带来的对身体的掌控力，柳乘荫甚至能感觉到身体比昨天训练前更强健了一些！
这恢复速度.......
这增强效率........
牛掰！
当然，这是在“饱和度”为0%的情况下所达到的效果。
根据技能介绍，“饱和度”越低的时候，效果越好。
昨天吃完饭后，柳乘荫发现【食补】的“饱和度”上升到了20%。
现在再看，“饱和度”已经降低到了10%。
至于“饱和度”增加速度是和进食是呈正比，还是越往后越增长越慢或者越快。
以及各种运动对“饱和度”的降低效果。
这些还得靠往后继续观察。
总之，新能力让柳乘荫变得精力无比旺盛，工作动力十足！
这一点，剧组的员工和演员们最是深有体会。
因为柳乘荫刚出社会半年，还不习惯长时间工作的缘故。
这导致柳乘荫的剧组跟大多剧组的情况有些不同。
别的剧组都是导演“拖堂”不让走，还天天加班加点，节假日还不给放假。
而柳乘荫这边，很多时候，整个剧组里，柳乘荫这个导演才是那个最想早点下班的人，这导致，有时候剧组连每天八小时的工作时间都凑不够。
除了在拍摄夜景时，很多时候，柳乘荫都是上午十点才开工，下午四点左右开始让人收东西了，力求在五点前走人。
哦对了，中午还有一个半小时的吃饭和午休时间。
这样一番操作下来，加上工作前准备和工作后收拾，他每天真正用来工作的时间，其实也就五个多小时.......
另外，如果哪天需要拍摄夜景的话，柳乘荫还得调班，晚上工作了，就得拿白天的时间来补齐休息时间。
总之——
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