聊天互动过后，郭旭在东单球场给一些小球员们上了一堂别开生面的篮球训练课。
他教了一些简单实用的单挑技巧，都是自己在比赛时擅长的技术，掌握控球摆脱中节奏的变化，球员练好了很快就能提升实力。
主持人问：“你认为身体素质一般的球员，如何才能达到职业球员的水准，甚至达到NBA的水准呢？”
郭旭实话实说：“如果想成为球星，我想身体素质是很重要的。素质决定上限，这是成为球星的基础条件。但目标只是做普通职业球员的话，身体素质差点没关系，练好技术和投篮就能达到，NBA也有不少身体素质差，却成为出色角色球员的例子。”
郭旭的话给了现场的中国球迷们，尤其是想走打球这条路的人一针强心剂。
这是事实，并非身体差就没法在篮球场上混，像郭旭上赛季的队友潘佩西身体素质就一般，靠着出色的投篮也跟着湖人获得了总冠军。
NBA每支球队都有那么一两个身体素质平庸，靠着其他特长打球的人，只不过不是球星。
主持人笑道：“你太谦虚了，媒体常说你的身体素质一般，但你现在也成为了NBA有名的外线球星啊。”
郭旭摇了摇头，解释说：“前期媒体不够了解我，所以才这么说的。去年夏天我为了加盟湖人，没有参加其他球队的试训，没有公开的体测数据。事实上我素质不比艾弗森差多少，否则我怎么可能获得闪电侠的外号？真实情况是比速度，整个篮球界都没几个比我快的。”
球迷们又纷纷鼓掌，他们都喜欢郭旭的这个外号。
郭旭不是谦虚，他遗传的天赋不差，锻炼后提升才大。前身的天赋都没那么普通，他能在NCAA强队里打替补，还是稳定轮换，有几个中国人能做到这一点？
他向大家示意安静，接着说：“除了技术外，想成为职业球员，我认为还需要良好的态度。天赋只是一方面，你必须努力训练。身体素质再好，不努力也白费，我敢说浪费天赋的人比成功的人多十倍，所以趁着年轻多努力吧，尝试过，拼搏过，老了以后才不会后悔。”
在中国篮坛，很多运动员的态度都有问题。
在郭旭前世，姚名、王至郅等球员退役后，男篮全靠易建联撑着，长期处于后继无人、青黄不济的状态。
中国男篮衰落最重要的原因并不在于身体素质，更重要的是现役球员们的职业操守，正是他们的一些不良品行使中国篮球在国家日益强大的时候走了下坡路，而这些问题无一不反映在球员的私生活中。
凡是球员有一点名气的，几乎都是开着豪车，抱着娇妻。几乎每场比赛，都会有一些老球员或是一些小队员抽烟喝酒。
每次打完比赛后，平时生活快乐的他们只能以松懒
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